Çfarë i ndodh trupit të njeriut nëse pini vaj ulliri me stomak bosh, do të habiteni nga rezultatet

Vaji i ullirit është padiskutim mbreti i tryezës dhe një prej ushqimeve më të rëndësishme të dietës mesdhetare. Ai përmban fenole, sterile dhe acide yndyrore si acidi linolenik dhe palmitik, acidi oleik dhe yndyrna esenciale për një shëndet të mirë duke qenë se është lehtësisht i tretshëm. Vajin e ullirit mund ta konsumoni në gjellëra […]

Lexoni më shumë

Doni të hiqni dhjamin e barkut brenda një dite? Hidhni një sy dietës sonë emergjente

Eliminimi i yndyrnave nga trupi nuk është mision tepër i vështirë, por të eliminosh dhjamin kërkon përkushtim, dietë të shëndetshme, stërvitje të rregullt dhe konsumim të 2-3 litrave ujë në ditë. Artikulli i sotëm ju prezanton me një dietë të veçantë njëditore që do të nxisë djegien e yndyrës përmes pastrimit të gjithë organizmit.Kjo dietë […]

Lexoni më shumë

LIMONADA ME SHAFRAN QË TRAJTON DEPRESIONIN MË TË MIRË SE ÇDO GJË TJETËR! JA SI TA PËRGATISNI ATË

Luhatjet e humorit, simptomat që lidhen me gjendjen shpirtërore, kryesisht depresioni, mund të shfaqen ne forma të buta tek persona të ndryshëm, por kërkojnë trajtimin e duhur. Depresioni është një çrregullim i humorit që duhet ndjekur e kuruar me një jetë të shëndetshme dhe mbështetjen e duhur. Por, ky lloj çrregullimi në humor mund të […]

Lexoni më shumë

Arsyeja pse bebi juaj lëvizë gjatë natës në mitër

Çdo fëmijë është unik! Disa foshnje fjalë për fjalë flenë gjatë gjithë ditës dhe lëvizin natën kur jeni në gjumë, ndërsa të tjerët duket se janë duke lëvizur gjatë gjithë kohës. Por, është gjithashtu e mundur që sapo të vëreni lëvizjet e foshnjës tuaj gjatë natës, pasi është më e lehtë të ndieni lëvizjen e […]

Lexoni më shumë

Kardiologu britanik ka trazuar opinionin: Yndyrat mbrojnë shëndetin, na shëndoshë vetëm kjo!

Shumë herë deri tani kemi dëgjuar që yndyrat janë të dëmshme për shëndetin, sepse mbyllin arteriet, shtojnë rrezikun nga sëmundjet e zemrës, shkaktojnë shëndoshjen… Mirëpo, kardiologu britanik Asim Malhotra, konstaton pikërisht të kundërtën. Dhe nuk është i vetmi! Në të vërtetë, hulumtimet e reja tregojnë që armiku numër një i trupit tuaj është sheqeri. Veç […]

Lexoni më shumë

Kardiologët: Ulni presionin e lartë të gjakut dhe zhbllokoni arteriet me 4 lugë nga kjo pije!

Sot do t’ju prezantojmë recetën e një pije të mahnitshme që bën mrekulli për shëndetin tuaj. Në përbërje të saj ka xhinxher, limon dhe hudhra. Hudhra është burim i vetive të forta anti-virale, antiseptike dhe antibakteriale. Ajo është e pasur me fibra, mangan, vitaminë B6 dhe vitamina C. Xhinxheri është i mbushur me antioksidantë të […]

Lexoni më shumë